С Новым годом!

кирпичные перегородки в доме.практично

Появилась необходимость сделать пз большого зала в доме комнатки поменьше и поуютнее. Как бы сделать эту работу с меньшими потерями и что бы не заливать дом цементным раствором.
Перегородки в доме могут быть трансформирующимися или стационарными. Мягкая складчатая - она похожа на занавеску, жесткая складчатая одинарная или двойная. Они используются для временного разделения или объединения помещений, например, гостиной или другой большой комнаты . самый простой способ перегородки-стенки, шкафы-купе. Они хороши тем, что их можно разместить в любом месте квартиры, передвинуть, создав новую планировку, в соответствии с создавшимися потребностями.
В этом их преимущество перед стационарными перегородками, которые в как понятно из их названия не подвигаешь.
Стационарные перегородки иногда собой заменяют стену.
Например, перегородки, изготовленные из красного кирпича, обладают хорошими звукоизолирующими и противопожарными свойствами, влагоустойчивы. Для их монтажа не требуются подъемные механизмы, они могут иметь разнообразную форму в интерьере дома. Прежде чем их покрасить, оклеить обоями или плиткой, их оштукатуривают с обеих сторон и затирают. Кирпич можно применять пустотелый или пористый тпепальный, он значительно облегчает вес перегородки. Для санузлов и ванных комнат, кухонь подходит только полнотелый красный кирпич, не подходит для этих целей белый силикатный кирпич.
Для того, что бы перегородки из кирпича были более устойчивыми, их дополнительно и по вертикали и по горизонтали армируют. Поэтому собираясь обустроить новую кухню ванную комнату решено остановиться именно на этом варианте перегородок.

Где же счастье бродит.

Если вы считаете, что некий человек, который нанес вам ущерб, конечно, заслуживает наказания, обратитесь к невидимому миру и скажите ему: "Вот этот человек сделал мне то и то, и по причине того, что он сделал, у меня много трудностей в той или иной области. Я вас прошу вмешаться, чтобы зло, которое он мне сделал, было исправлено". Так вы подаете жалобу Небу, как люди подают жалобы в суд, и Небо посмотрит, как ему поступить. Да-да, по мере возможности возлагайте на Небо решение подобного рода вопросов.

Любимые
Хорошо, когда любимые и супруги совпадают в одном лице. Сложнее, когда это разные люди. Взаимоотношения с любимыми строятся почти так же, как с супругами. Но если супружество может быть сложной кармой, любовь - это всегда счастье, и дается она в награду, видимо, за хорошую отработку своих кармических долгов, ее надо беречь как бесценный дар.
Любовь - высокое состояние души. Влюбляясь, мы становимся выше, лучше, чище, бескорыстнее. Мы становимся более разумными по космическим меркам. Мы слегка парим над суетой и бытом, видим мир божественно прекрасным, таким, каков он и есть на самом деле.
Если истинная любовь оказывается не взаимной, она дарит нам еще более высокие состояния души, когда мы в состоянии пожелать любимой счастья с другим, с тем, кого она любит.
Энергетическое взаимодействие между возлюбленными может быть только одно - дар. Дарить весь мир, дарить себя, дарить каждую каплю своей энергии. Чувствовать, как с каждым новым дыханием бесценный дар не исчезает, а лишь множится, нарастает, приобретая новую силу.
Только в любви к другому человеку можно понять себя, научиться ценить высокие состояния души, ощутить полет творческой энергии и почувствовать Бога. Любовь, как самоотдача, позволяет ощутить Божественные энергии, поэтому в истинной любви мы всегда приобретаем больше, чем отдаем.
Как же быть, если супруг и любимый оказались разными людьми? А если ты молод (или молода) и у тебя много поклонниц (поклонников) - как узнать, есть ли среди них твоя любовь?
Мы часто называем любовью совершенно не соответствующие ей вещи: страсть, увлечение, расчет, одиночество, скуку. Однако все приходит и уходит, а любовь - вечна.
Говорят, есть разная любовь: любовь к ребенку, к жене (мужу), любовь к Родине, любовь к жизни, любовь к знаниям, любовь к Богу. Это неправда. Любовь едина, ее легко отличить. Если ради предмета своей любви вы готовы пожертвовать всем и даже жизнью (если подступит край...), только тогда это Любовь. Все остальное имеет другие названия.
Но нам хочется любви, хочется ее возвышенного всеохватывающего состояния, и мы называем любовью все подряд. Например, у меня серьезная любовь к зеленым яблокам, а также глубокая любовь к моей даче.
Лев Толстой сказал: "Плохо, если у человека нет чего-то такого, за что бы он был готов умереть". Это так, ибо любовь - высшее состояние духа, на которое способен человек. Вместе с разумом это второе бесценное наследство, полученное от Отца небесного, сотворившего нас по образу и подобию своему.
Подумайте, испытываете ли вы к кому-либо такое чувство? Если да, то перед ним все меркнет. Ради этого чувства можно и должно жертвовать всем.
Что скрывать, далеко не каждый способен на такую любовь, но стремление к ней, как стремление к Богу, обязательно должно присутствовать в душе. Не каждый из нас заслужил взаимную Любовь. Но каждый хотя бы раз в жизни может испытать это поистине неземное чувство по отношению к кому-либо, к чему-либо... Такая любовь возвышает душу. И даже мечта о ней уже делает вас прекрасными.
Есть версия, что Любовь, безграничная, настоящая, как в сказке, возможно, дается нам в последнем воплощении на Земле, когда все, что нужно здесь, мы уже совершили. Мы уходим в новое космическое путешествие обязательно вдвоем (в одиночку оно нам не под силу). Как знать, возможно, это так и есть.
Почему издревле порицались так называемые случайные связи, а также сексуальные отношения параллельно с несколькими партнерами? Сексуальный контакт создает момент беспрепятственного обмена такими энергетическими сгустками, которые не должны распыляться "случайно". Никогда еще ничем хорошим это не заканчивалось, поскольку связано с большими энергетическими потерями, а значит, с быстрым старением организма и, кроме того, с большими кармическими осложнениями, например перетягиванием на себя кармической болезни партнера. Существуют методы очищения, но они требуют и большого количества времени, и больших сил, во всяком случае, такие "чистки" невозможны, как баня, раз в неделю!
(продолжение следует)

Эль Тат: Преодоление кармы.
Супруги
Браки совершаются на небесах. Супруги - это люди, которым предстоит строить вместе свою судьбу. Кармическая зависимость от супруга гораздо больше, чем зависимость от родителей. Комплексы, страхи и неблагоприятные семейные условия детства накладывают неизгладимые впечатления на маленького человека. Однако часто они оборачиваются даже во благо.
Желая преодолеть то, что его не устраивает, человек отдает кармические долги тем, что усилием воли делает себя таким, каким хочет быть, строит свою жизнь по собственному усмотрению. Все удается, поскольку в молодости у нас много энергии для реализации планов. Преодолеть в себе "негатив" рода всегда трудно. Это серьезная работа.
Неудача в супружестве переживается зачастую гораздо тяжелее, чем "трудное" детство. Она воспринимается как крушение планов и надежд молодости. Не всем удается найти силы, чтобы все начать сначала, подчас уже в не молодом возрасте. Совместные дети продолжают связывать супругов и в разводе.
Сумеем или не сумеем мы выполнить все предназначенное нам по жизни, сумеем ли построить свою судьбу и достичь всего желаемого - как часто это целиком и полностью зависит от нашей "второй половины"! И это опять же наша карма!
Вы выбрали человека себе в супруги, а теперь он (или она) вас категорически не устраивает. Но вы сами выбрали - значит, этот человек чему-то соответствовал? Получается, что вы выбрали то, чему соответствовали сами в тот момент! Теперь нужно разобраться, зачем вас свела судьба. Что вы должны дать друг другу, чему научить и научиться через вашу встречу.
Энергетические отношения между супругами не знают границ. От супруга практически невозможно "закрыться". Карма двоих срастается и становится общей. В моменты близости ваши энергии прорастают друг в друга, вы питаете партнера, а значит, себя... Вы чувствуете друг друга на расстоянии, вы угадываете желания вашей "половины", потому что ваша энергия теперь едина. Вам это уже не нравится? Но вам зачем-то это необходимо. У сильного есть только одно право - помочь слабому. У слабого есть только одно право - помочь сильному.
Любовь - самое возвышенное чувство возникает между людьми, которые до встречи были друг другу совершенно чужими. Любовь сама по себе является духовным состоянием, расширяющим и возвышающим душу, приближающим ее к Богу. Супруги соединяются вместе, чтобы, помножив свои энергии, сделать новый шаг в развитии своего духа, чтобы, поддерживая и питая друг друга, шагнуть вперед и ввысь. Любовь является энергией, способной сотворить любое чудо.
Энергия гармоничной супружеской пары так велика, что они практически неуязвимы. Чуждые, дисгармоничные влияния могут вторгаться лишь на время, энергия двоих вытесняет все мешающее, разрушает все негативы. Поэтому так много сказок, подобных "Руслану и Людмиле" А.С. Пушкина, когда любимых разлучают, но сила их любви преодолевает все преграды.
Но если вы на второй день или второй год после свадьбы обнаружили серьезную дисгармонию в отношениях с супругом, значит, ваша задача - сделать все, чтобы они стали как можно более гармоничными.
Вы делаете все возможное и невозможное, идете на компромиссы, находите способы понять партнера и подстроиться к его особенностям. Вы стараетесь понять, что вы должны изменить в себе, в чем заключалась ваша ошибка, почему вы несчастливы в браке. Вы не можете просто взять и уйти. Супруг - не случайный прохожий. (Даже если вы выбрали в супруги случайного прохожего.) Это другой уровень кармических отношений. Судьба спровоцировала вас на кармическую работу.
Когда вы ответите себе на все вопросы и совершите всю сложную душевную работу, у вас появится ощущение пустоты. Не будет ни раздражения, ни досады, не будет обиды, вы будете знать, что во всем виноваты сами. Тогда вы станете свободными, вы будете вправе сделать выбор, вправе разорвать отношения, которые никому не приносят радости. Но ваша кармическая работа должна быть выполнена "на все сто", нельзя обмануть себя. Проблема решена, когда уходят эмоции и остается разумное, светлое отношение ко всему происходящему.
Супружество - это опыт служения другому человеку. Это проверка способности любить и сопереживать, способности принимать чужую точку зрения, прислушиваться к ней, несмотря на любую разницу взглядов.
Как много приобретает ваша душа, если вы служите старательно и бескорыстно, со смирением и любовью к человеку. Как счастливы бывают люди, когда, съев вместе пуд соли, они наконец-то гармонично врастают друг в друга, принимая супруга таким, каков он есть, любя всем сердцем его достоинства и его недостатки. Не нужно думать, что это простое смирение перед жизнью или страх перед ней. Если люди достигают гармонии, это всегда результат огромной внутренней работы обоих.

Cоздадим Чашу богатства (Фен - Шуй)

Для создания чаши богатства потребуется некоторое время, деньги и усилия.
Для создания чаши подойду готовые изделия из керамики. Меди, хрусталя.
Наилучший вариант формы чаши- округлая и приземистая, с широким горлышком, чтобы ее можно было заполнять как следует. При этом оно не должно быть шире средней части, для того, чтобы богатство не покидало дом.
Далее подбираем основные предметы, которыми Нам предстоит наполнять нашу чашу. Обязательно должны присутствовать три вещи:
1) Веточка от растения садового или комнатного или горсть земли из сада самого успешного и богатого из наших родственников или близких. Причем взяты она должны быть только с разрешения хозяина.
2) Девять китайских монет с квадратной дырочкой посредине связанные между собой красной ленточкой. Их легко можно приобрести в сувенирных лавках или этно-магазинах.
3) Деньги, сумма значений которых равна 988. Например, 9 рублей 88 копеек, или 9 долларов и 88 центов. Можно положить в чашу 988 рублей или 988 евро.
Каждую из этих вещей, прежде чем опустить в чашу помещают в красный шелковый или в красный бумажный конверт.

Далее, после того, как основные предметы помещены в нашу чашу богатства, начинаем заполнять ее до краев дополнительными предметами. Итак , для этого нам понадобится:
1)Полудрагоценные камни - малахит, сердолик, бирюза, топаз, горный хрусталь, агат, кораллы, аметисты – всякие, можно класть, как сами камни, так и украшения с ними.
2)Хотя бы один предмет из золота- главного символа богатства. Можно положить в чашу несколько золотых предметов, а если золотой предмет один, то дополните его камешками, выкрашенными в золотой цвет, символизирующими золотые слитки.
3)Добавляем еще засушенные цветы или орехи.
Кроме того существует ряд символов, которые использовать не обязательно. Это второстепенные предметы и применять их можно по желанию.
1) Фигурки двух слонов, двух рыбок, и двух лошадей. Вместо фигурок допустимо использовать их изображения
2) Цветок лотоса, который может быть исплнен из стекла, керамики или из гербария.
3) Декоративная фарфоровая вазочка высотой несклько сантиметров.
4) Бесконечный узел. В самом простом варианте – это красивый шнурок, концы которого сшиты друг с другом, таким образом, что образуют кольцо. В более сложных вариантах шнурок образует причудливый и изяшный узел без начала и конца.
5) Символ небесного свода. Взамен которого можно положить в вазу рисунок или фотографию изображающую небо.
Теперь определяем место , на котором наша ваза будет стоять.
Устанавливается чаша в спальне ее владельца на видном месте. Желательно, чтобы Она располагалась в юго –восточном направлении спальни, потому что в Фен – Шуй эта часть символизирует богатство. Не рекомендуется (Запрещается_) устанавливать вазу в гостиной или других комнатах, в которых бывают посторонние люди. Считается, что это может отвести достаток из дома.
В любом случае, даже если создание этой чаши, всего лищь игра, ритуальный спектакль, или серьезные осознанные действия для желающих обрести богатство. Пусть наши желания сбудутся и дома наполнятся благосостоянием, богатством и любовью.

Утепляем дом зимой.

Нужно приложить совсем немного усилий, чтобы в доме в зимние вечера было действительно и тепло и уютно. Для начала хорошо бы утеплить квартиру. Проверим, воздухопроницаемость. Зажжем свечу (можно обойтись и спичками или зажигалкой) и поднесем к местам, где возможны щели. Чем больше отклоняется пламя, тем больше драгоценного тепла потеряет наш дом зимой. Итак, проверяем и окна и двери и намечаем места, которые необходимо утеплить. Тут, конечно, следует оговориться, что для счастливых обладателей пластиковых окон и дверей эти хлопоты, возможно, и не нужны.


А всем остальным следует помнить, что из различных щелей между рамами оконными или дверными холодный воздух проникает в помещение и забирает у нас около 30% тепла, из-за неплотного прилегания стекла к раме высасывается еще часть теплого воздуха. Поэтому следует обратиться или в магазины строительных материалов или хозяйственных товаров, где без труда найдутся готовые утеплители для окон. Тогда остается только в соответствии с инструкцией применить эти утеплители и чувствовать себя комфортно.

Не стоит забывать о дверях. По всему периметру двери лучше проложить уплотнитель -его можно также приобрести в магазине. Из подручных средств можно тоже легко изготовить прокладки или жгуты, положить на пол и балконной двери подушечку или валик, наполненный ветошью, старыми колготками, важно, что бы он плотно прилегал к двери.

Ну, вот мы все законопатили. Пламя свечи теперь отклоняется только от нашего дыхания.

Чувствуем себя уютно в чистом и теплом доме.

Ровестница каменного века.

 Кто не знаком с этой красавицей?




До чего красива, вкусна и полезна.









                                     

Помидоры

Любимый, яркий, сочный овощ.
Украшение стола и огорода.

Всегда ли нужно стремиться к совершенству?

Мое мнение здесь не авторитетно, потому что мне лень разбираться в данном вопросе


А вот почему не было пока желания разбираться, я объясню. Приведу 2 примера.

В математике есть число Пи. И большинство людей скажет, что оно равно 3,14 – зная при этом, что там много знаков после запятой.
Но для применения на практике большинству людей такая точность не нужна, двух знаков достаточно. А вот какому-нибудь профессору, ведущему научные исследования, двух цифр будет недостаточно, пойдет сильное искажение результатов.
Еще один пример. В кулинарии есть ситуации, когда надо четко соблюдать соотношение продуктов. Например, при варке каши надо знать, сколько брать крупы и жидкости. Кто знает, тот может сварить из одной и той же крупы или кашу-размазню, или рассыпчатую кашу.
А вот в приготовлении блинов можно совершенно не знать соотношение продуктов и муку добавлять “на глазок”, каждый раз получая отличный результат.
То есть, в каких-то жизненных ситуациях нужна большая точность, а где-то стремление к совершенству будет просто зря отнимать время.

Домашняя бухгалтерия

Домашнее хозяйство нужно вести рассчетливо. Кажется с этим  никто спорить не станет.  Ведь в данном случае рассчетливость означает  не  жадность,  а разумное  распределение  денежных  средств  между  самым  необходимыи  и  тем, что  мы  называем  удовольствием,  развлечением.  Рассчетливое ведение хозяйства  дает возможность  сэкономить  некоторую сумму  для  приобретения  вещей  длительного  пользования,  для  создания  желаемого  материального уровня.
Я  начала с покупки  толстой  тетради.  Для начала записала туда все мои доходы.  На этой   основе  составила план  расходов. Уверена,  что  это первый шаг  к  моей  мечте отдохнуть  на юге  летом и довольно  комфортно. Посмотрим.

Как здесь хорошо жить и уютно, чист и светел дом.

Картофельные тефтели с творогом.
сегодня приготовила.
понравилось. из 1 кг, очищенного отварного картоеля. 300гр творога или немного тертого сыра, и 2 ст ложки муки и 2 яйца. Формируем тефтели, обжариваем на растительном +сливочном масле. Подавать в горячем виде со сметаной.

Домашняя лапша

Просеять 800 г муки, собрать в горку, прсредине сделать лунку, в которую влить 2 взбитых яйща, 2 столовые ложки воды. Посолить. Замесить тугое тесто. Раскатать его на тонкие пласты. Оставить, чтобы немного подсохло. Скатать рулетиком, нарезать поперек .

уход за сумками

Лакираванные сумки - чистят молоком и натирают  до блеска фланелью.
Кожанные сумочки -  темного цвета чистят лимонным  соком,  а  замшевые -  нашатырным спиртом,  разбавленным  наполовину  водой. После этого жамшевую  сумочку  чистят  резиновой щеткой  или тонкой  наждачной бумагой.
Подкладку сумки  можно  почистить  эфиром.

Сумку из искусственной  кожи - моют  теплой  водой с  уксусом,  затем  до суха  вытирают  мягкой  тряпкой. Сушат при комнатной температуре.

Домашняя красавица

Домашних дел много,  они, порой , отнимают  много времени и  сил, зато  приятно  посмотреть,  как  сверкает  солнце  на чистых стеклах  окон,  как  блестит  пол,  как  светятся  надраенные  кастрюли... Приятно  жить  в  доме,  где  царит  чистота  и  порядок.
И  все-таки  это  еще  не  все. Главным  украшением  дома  должна  быть  его  хозяйка.

Для того,  чтобы  быть  красивой  дома нужно  совсем  не  много  времени  и  средств  В  домашней одежде,  как и  в нарядной  и  повседневной,  можно с  успехом  продемонстрировать  свой  вкус  и  фантазию.  Она  должна  быть яркой  и  элегантной.    Передники  -  яркие  и  нарядные.  Хорошо  всегда  бвть красивой  и  привлекательной,  чтобы  нравиться  тем,  которые  видят  вас  каждый  день  и  для  кого  вы  самый  дорогой  на  свете  человек.

Осенняя уборка

Во время  осенней  уборки  теплую верхнюю одежду  проветривают,  очищают  от  пыли  и нафталина,  починивают  или сдают в химчистку.
Летнюю  одежду  выстиранную,  но не  наглаженную и не накрахмаленную ( что бы не пожелтела), складываем  на полки , в чемоданы, вместо зимней.

Гости наших детей

К моим детям гости приходят часто. Воспитывать у детей общительность важно.
Для этих случаев всегда готовлю, что-нибудь вкусненькое,  не дорого  и не хлопотно. Например  вот этот :
Кекс с орехами.  7 столовых ложек растительного масла  смешать  со стаканом сахара, добавить стакан  простокваши  или кефира, 2 стакана муки, стакан измельченных грецких орехов, 0,5 чайной ложки соды, разведенной в столовой ложке уксуса,  немного корицы  или ванильного сахара. Все хорошо перемешать . Выложить на противень, смазанный сливочным маслом  и посыпанный  сухарями. Выпекать на умеренном огне.
Приятного аппетита.








6

МОЙ Бюджет времини.

Куда и на что  уходит  мое  время?

Много времени  занимиет  домашнее хозяйство.  Поэтому нужно соблюдать принцип  и  все  делать  своевременно.,  как  запланированно.  Вещи ,  сложенные  в  одном  и  том  же  порядке  и  хранимые  на  постоянных  местах,  раз  и  навсегда  для  них  выбранных  -  это  еще  один  резерв  времени.   Если  порядок не  поддерживать  постоянно ,  то привести  дом  в  порядок  очень  сложно.  Поддержание  постоянного  порядка  в  доме  не отнимает,  а  высвобождает  бюджет  времени.
Наведение  порядка  я  начинаю  с  пересмотра  вещей.  Без  сожаления  выбрасываю  все  ненужное.  Для  остального  определяю  постоянное  место.. 
Веду  дневник ,   это  тоже экономит  время.

Рациональное питание.

правила питания

(часть 2 )





Одно из условий рационального питания - строгое соблюдение распорядка приема пищи и правильное распределение приема продуктов на день.

Так, завтрак должен содержать 30 -35 % калорий от дневной нормы. Обед - 40 – 45%, ужин 20-25 процентов.



Некоторые отказываются от первых блюд, не желая поправляться или желая похудеть. И поступают неправильно. Первые блюда улучшают пищеварение, они питательны, легко усваиваются организмом.

Известно, что овощи при длительном кипении, теряют часть витаминов. Поэтому те из них, которые варятся быстро, рекомендуется закладывать в суп незадолго до окончания варки. Для улучшения вкуса и увеличения витаминозности можно добавить в суп томатный или морковный сок, но тоже только в конце варки.



Тарелка овощного супа с макаронами или любой другой добавкой содержит 200 калорий, молочного супа с вермишелью -300 калорий, мясного бульона - 80 калорий.



Бульоны мясные, рыбные, грибные - очень полезны. Они способствуют появлению аппетита, усиливают выделение желудочного сока, стимулируют деятельность нервной системы. Более умеренное воздействие на железы внутренней секреции оказывают крупяные и молочные супы.



В жаркие дни диетологи рекомендуют холодные супы, Они приятно освежают, вкусны и полезны. Но охлаждать их следует до температуры не ниже + 80..



Тем, кто срадает язвой желудка, гастритом, гепатитом, холецеститом, атеросклерозом, не рекомендуется часто есть мясные, рыбные, грибные супы. Больным сердечными заболеваниями, ожирением достаточно половины порции первого.



Основную часть обеда, как правило составляют вторые блюда. Обычно это мясо и гарниры. Если второе блюдо очень объемно, от первого можно отказаться при условии, что есть закуска.



Поданные на десерт свежие фрукты, компоты, печенье вызывают ощущение сытости. За счет десерта можно уменьшить общий объем пищи.



Для разнообразия два раза в неделю можно готовить обед из рыбных, молочных или овощных продуктов.

Рациональное питание.

Правила питания.
(часть 1)




От того, что мы едим, как, когда и сколько, зависят основные жизненные функции организма и трудоспособность.



В пище содержаться все необходимые человеку элементы: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Все они одинаково важны. Однако в природе нет универсального продукта, в котором содержались бы абсолютно все питательные вещества. Поэтому только разнообразная пища может поддерживать здоровье человека, и наоборот, однообразная - привести к функциональным расстройствам.



Покупая продукты большинство людей руководствуется прежде всего собственным вкусом, не задумываясь над их питательными свойствами. Не во всех семьях в меню присутствуют в достаточном количестве молоко, молочные продукты. Между тем в молоке содержится более 160 элементов, необходимых для нормального развития организма: белки, жиры, сахар, минеральные соли ( фосфор, кальций, калий), свыше 20 видов витаминов, среди которых A, витамины группы В, С, Д, десятки ферментов. Питательность одного литра молока равна питательности 600 граммов говяжьего мяса, 9 яиц.



Совершенно очевидно, что молоко - незаменимый продукт, он должен занимать почетное место в рационе человека, а в меню для детей и пожилых - основное.



Во многих семьях предпочтение отдается белому хлебу, в то время, как ржаной гораздо полезнее. Некоторые избегают есть сырые овощи и фрукты. Между тем, они являются бесценным источником витаминов, способствуют выделению желудочного сока, улучшают пищеварение.



Для того, чтобы пища приносила максимальную пользу, и целиком усваивалась, нужно соблюдать некоторые правила. Есть следует не спеша, хорошо разжевывая пищу. Еда должна быть не слишком горячей и не слишком холодной. Не рекомендуется пить во время еды, так как жидкость разбавляет желудочный сок, тем самым затрудняет пищеварение.

Танцуйте все...(восточные танцы)

До тех пор, пока я сама не начала заниматься биллидансом, считалая.
что танцуют его только в гаремах ( это если на востоке ), в ресторанах и стриптиз-барах ( если в америке или европе ). Оказывается , что это все просто че-пу--ха!
Восточный танец- это древнейшее искусство, формировавшееся веками, включает в себя множество направлений : танец классический и народный. Турецкая ливанская, персидская, египетская традиция... Много разновидностей, школ: танец с саблями, с платками, кандалябрами и так до бесконечности.!. Красивому танцу, когда при активной тряске руки остаются плавными, как будто струяться,а бедра и грудь танцуют совершенно независимо друг от друга и по горизонтали и по вертикали надо учиться годами. А как важны постановка головы, корпуса, стоп... Танцует все тело, каждый палец рук и ног, глаза, лицо - все важно. Укрепляется позвоночник истановиться ровным дыхание , подтягиваются мышцы от занятий биллидансом. Никогда не зависишь от партнера. Просто хочешь танцевать и танцуешь. Причем, как я уже говорила, в билледансе танцует все тело, и совсем тут не важние данные . Для каждой фигуры найдутся движения, свой стиль, а хорошо подобранная композиция, костюм (ведь некоторые танцы , например "саиди" вообще танцуют в полностью закрытом платье) делают неотразимой и "пышечку "и "худышечку".
Так , позанимавшись 3-4 месяца , получились первые самые легкие движения. Но ощущения непередаваемые . Это отдельный разговор...

Этот мир создали не мы... (воскресный поклон Создателю).

псалом 22
Псалом Давида
1 Господь - Пастырь мой ;
я ни в чем не буду нуждаться:
2. Он покоит меня на злачных пажитях
и водит меня к водам тихим,
3. Подкрепляет душу мою, направляет меня на стези правды
ради имени Своего.
4. Если я пойду и долиной смертной тени, не убоюсь зла,
потому, что Ты со мной; Твой жезл и Твой посох - они
успокаивают меня.
5. Ты приготовил предо мною трапезу ввиду врагов моих,
умастил елеем голову мою; чаша моя преисполнена...
6. Так балагость и милость да сопровождают меня во все
дни жизни моей, и я пребуду в доме Господнем многие
дни.

О порядочности, или как приучить быт.

Каждая семья начинается с любви и... быта.
Любовь прекрасна сама по себе. Она поэзия жизни. Быт бывает не так прекрасен. Он - проза, но без него такого монотонного и в то же время необходимого, нет семьи. Быт - это повседневные наши заботы о детях, о пище, о доме, о стирке, о починке обиви и покупке картошки... Быт - это бесконечное число дел, малых и больших, перечислить ктторые не то что трудно - невозможно. Быт - хищный пожиратель свободного времени. И если дать ему волю - проглотит наш досуг целиком.
А можно ли приучить его? Усмирить, заставить повиноваться? Можно. Секрет очень прост. Домашними делами надо заниматься регулярно и сообща. Вот так просто. Все члены семьи, как говорится, независимо от возраста, образования и положения.
Искусству совместно вести хозяйство надо учиться. Учиться с желанием, с интересом.
ЗАПОМНИМ, что сколь бы высоко ни был механизирован домашний труд, заботы супругов друг о друге, о детях, о доме - вечны. Поэтому надо уметь в будничных, иногда скучных домашних делах находить маленкие радосте. Помнить, что это одни из тех радостей, которые складываются затем в большую радость семейного бытия огромное чувство семейного счастья.